Xem phim Sống Đến 100: Bí Quyết Của Blue Zones 2023 Tập 04

Bạn có bao giờ tự hỏi bí quyết sống thọ và sống khỏe nằm ở đâu? Hãy cùng khám phá hành trình đầy cảm hứng trong "Sống Đến 100: Bí Quyết Của Blue Zones", một bộ phim tài liệu đưa bạn đến những vùng đất kỳ diệu, nơi con người sống lâu hơn và hạnh phúc hơn bất cứ nơi nào trên thế giới.

Theo chân nhà thám hiểm Dan Buettner, chúng ta sẽ du hành đến năm "Blue Zones" – những cộng đồng độc đáo mà tuổi thọ trung bình vượt xa mọi chuẩn mực. Phim hé lộ những phong tục tập quán, chế độ ăn uống và lối sống đặc biệt giúp cư dân nơi đây sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng đến tận những năm tháng cuối đời. Từ những bữa ăn giản dị nhưng bổ dưỡng, đến những mối quan hệ cộng đồng bền chặt, "Sống Đến 100" mang đến những bài học quý giá về cách sống một cuộc đời trọn vẹn.

Hãy chuẩn bị tinh thần để được truyền cảm hứng và khám phá những bí quyết sống thọ và sống khỏe từ những con người phi thường. Liệu bạn có thể áp dụng những bí quyết của Blue Zones vào cuộc sống của mình? Hãy xem ngay "Sống Đến 100: Bí Quyết Của Blue Zones" để tìm câu trả lời!